逆ダイエット

僕はかなりのガリガリで

そこそこ食う方なんですが

全く太れない体質なんですよね。。。

羨ましいとよく言われますが

これがなかなか辛いものです。

高校生のとき

太りたくて

昼飯にマクド生活を1ヶ月続けてみたんですが

0.3キロぐらいしか変わらなかった…

それぐらい太れないんですよね。

しかもよく言われるのが

逆ダイエットは普通のダイエットの

何倍もつらい。。。

ということ。

実際、食っちゃ寝食っちゃ寝しても

変わらないですし晩ごはんにお茶碗3杯とか食べるんですが変化なし。それにやっぱり胃には限界があるんですよね。

食えるなら10杯ぐらい食べたいんですが。

でも食ったところで太らない体質なんで恐らく1日半ぐらいで体重は元に戻るでしょう。

そこで太らない体質の人が

唯一太れる方法が

「筋トレプロテイン逆ダイエット」

なんです!!!

理由は単純明快。

脂肪より筋肉の方が重い!

なので体重が増えるということ。

さらに健康的な体重の増やし方

なおかつ体格も良くなるという

一石三鳥なのだ!!!

基本はたまに朝プロテイン

夜は毎日筋トレとプロテインを

ちょうど1ヶ月続けたんですが

体重が確実に増えています!

55キロ目指して

理想の体型を手に入れたいと思います!

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